纯燕麦和馒头都有许多营养成分，容易长胖。应该吃点别的。建议少吃蛋白质少的食物。
)如果你天生就胖的话 减不下来的 我身边多少个例子了 我现在总结了 人的高矮胖瘦真的是改变不了的 不是我打击你 我也很矮 可是我接受现实了 不过人还是有点希望的好 起码如果你瘦不下去的话 你至少可以保持不再胖了 每天中午饭后站立半小时 这个会有效果的 当然 如果你很有毅力的话 像蔡依林那样 那么就可以瘦下去 不过谁像她那么伟大呢 不可以节食减肥的 你的皮肤会越来越差 而且体重也不会下降的
和我一样，减了几个月了，体重还是没瘦，我都无语了....
我现在每天吃过午饭后1个小时左右，都吃块菠萝，早上一般起床就喝蜂蜜水..
节食减的是水分
你真厉害 你这个叫节食
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