都问我怎么瘦下来的，就把自己的瘦身方式告诉你们！不管怎样都别为了减肥伤害身体！
这个，只要对身体没有伤害应该都算是没有副作用的吧，运动也算，节食也算，当然节食太过火的就不算了，你要是能找到好的减肥的其他的辅助也算是正确的，反正本人是不喜欢运动，也很讨厌节食，所以某帮偶找了一款植物的，据说还是没有副作用的，所以偶试了一试，结果发现它的效果还是很不错滴，这里郑重的介绍一下这个帮偶瘦下来的俪宝姿，呵呵，真的很不错
正确的减肥应该注意什么？
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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