您好~~~
ok..我告诉你。。。慢慢的看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~!!
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己
你说
打篮球的时侯看见高手心理一直就有怕的感觉,带球,突破都不敢。《和高手》
你怕失误
那绝对的心理因素 你应该去调节一下心理因素啊
即使被断了 被人也不会无视你的~!!
其实像现在中学以及高中的学生心理素质都不好
打篮球就是发挥自己的激情 任何人都是一样 不要怕
你既然 也有技术 那就要证明自己 表现自己!!!!!
你苦练篮球不就是要在篮球场上证明自己吗
你也有技术 自己下定决心 没有什么不可能
因为 你不经常跟别人打比赛 心理素质很差(一般学生都是这样的心理)
有两种情况 一种是在场上发呆(也就是缩手缩脚) 一种是在场上发抖
这都是心理素质不行 心态极不稳定~!!
你要心下决心的去面对
你要让他们看看 我的球技也不错~!
并且你在心中要想到 我为了打篮球不就是证明自己 表现自己 有什么好害怕的
鼓起信心
打篮球技术固然重要 但是!打篮球的心理素质一定要好!!!
建议多打打野球(也就是水泥地啊~不是正规比赛 3V3一类的)
也是一样直接去打 也会缩手缩脚 你先跟自己认识的朋友一起打
再培养心态 再和朋友们出去打野球(就是一般打着玩的那种比赛)
自己也会慢慢放开
心态调解也是慢慢一步一步调节好 心理素质也一样~
提升篮球球技以及球技的运用~!
你可以看看这个 很全面的(含有学习方法视频)
也是我发的 我就不贴过来了 你直接点就行了~! 强烈建议你去看下
http://zhidao.baidu.com/question/130103683.html
心态一定要好 紧张什么啊
第一又不是正规比赛 第二这就是打着玩 不会遭人无视的
这些都是以前赢过你的人 你应该更要发愤图强 去表现自己
多练练 多跟别人打打球 心理 和心态就会有很大的提升
到时候就算在打正规比赛 也不成问题了
以后在社会上 生活上 工作上 都要有很好的心态
这样才能出人头地啊
精神欲望:就是要证明自己 表现自己
如果你超级超级超级爱打篮球
那么记住这句话 不在沉默中爆发 就在沉默中死去
虽然有点夸张(只是打球嘛) 但是你想想这说得对不对
自信啊兄弟!!我的条件可以说比你差点跟你同龄170,我是属于瘦子的那种,可是我敢于跑到内线强篮板,而且抢的还算不错
既然你运球很好,就得发挥这个优势,突破进去总是被盖的话可能是你上篮的方式不太好,或者别人太猛,多看看别人(找身高差不多的)是怎么上篮的,学习一下他的上篮方式了
还有,篮球讲的是配合,单人在猛也比不过会配合的队伍
给你介绍个小战术,你的运球很好,4V4的话1个在里面等着抢板,一个大外线投篮,你主要是运球突破,大家看你突破一定会来防你的,这时假装上篮,然后突然传球给外线同伴,对家看你上篮肯定放松外线的防守,这时外线就是机会,如果别人来补防,你的另一个同伴就可以做档差,这是个很简单的配合,打的好的话,很有效果
同一个战术不能用多,多了人家就知道,要学会随机应变!
当你发现你在队伍里起到很重要的作用时(并不一定是要得分啊篮板啊数据最多,咱可以做精神领袖,统领全队),同伴们认可你的实力了,你自然而然就会有自信了
如果没有效果或者还有什么篮球上的问题可以来找我
你说每天40分钟,但是强度很高吗?有对抗性训练吗?训练需要强度。有没有针对性,平时打完球有没有总结回想自己做的不够要在训练中加强的地方,上篮被犯规,没投篮要训练、投篮稳定性需要训练。总之训练没强度,实战不总结不思考!为什么大胖子内线可以强打,首先他有对抗有强度,能够运用自己的身体也是技术。合理正确的方法事半功倍,绵软紊乱的xjb练事倍功半!有了足够的训练基础,实战经验。信心自然会油然而生!强度,投篮是你当下必需解决的!
谢谢,我也打篮球 ,不过没你的弹跳好啊,惭愧啊,不过我觉得打球打的毕竟是我们的激情,不管怎么样我们在篮球场上挥洒了我们的汗水,我们的青春在这小小的篮球场上飞扬,毕竟我们到NBA去打球的机会不大 。说道你的不自信哪个我可以理解不要怕被盖掉,要敢于投篮 突破啊,想想乔丹不是也不是全能的啊。身体好打篮球自然很有优势啊。想想艾弗森 不是身高很有劣势吗,一样打得好啊。。。勇敢地取打篮球吧,享受篮球才是最高境界啊,只要你在场上你就是最棒的
呵呵 你还很年轻啊 你每天可以练40分钟 很不错啦
还有你要敢打 篮球场上是炫耀自己能力的地方 ,你每次不打别人还你以为你不会呢!!我最讨厌那种只知道挤的胖子了。根本没有技术含量。你一定要自己打啊,拿球如果自己机会好而且有把握就上 ,别怕.还有其实打球时,你的投篮技术才是用到最多的。所以要多练投篮啊 特别是跳投。不要什么情况都去突破。那样是打球不动脑子的表现。就像你说的4打4篮下都是人,你就应该选择投篮。进去基本上是找帽。嘿嘿 加油哈。有不懂的还可以问我。