偶尔几次是不会的，但是如果长期如此那样就是会长胖的。
如果一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。比较好的选择：一杯低脂牛奶加2～3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红（绿）豆汤等。
吃宵夜一定会长胖吗，这个答案真的没想到
这个根据个人体质而定,易肥胖的体质即便频率低也会堆积脂肪
不会
常常喝酒和吃很油腻的夜宵就一定会！
就算吃惯也没关系，少吃不腻。多喝水，对自己的胃好点，别饿着。哈！
会有脂肪的积累·不会特别严重·
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