水果饮品怎么搭配榨汁既营养又好喝？

爱美的女士不妨试试下面的搭配：

猕猴桃苹果汁：

1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

2、猕猴桃和苹果去皮，苹果切小块。

3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

4、切开柠檬把汁挤入料理机，加了柠檬即可以更多的补充VC，也可以防止苹果氧化。

5、用搅拌档把其打成水果泥。

6、为了口感更好，加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟，混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用，不仅养生还具有减肥的功效。

‍‍香蕉和芒果搭配，香蕉和芒果搭配榨汁可能会有些粘稠，我们在榨的时候，还要加入牛奶来适度调和一下。这样榨出的水果汁才会比较好喝，而且营养丰富。‍‍

草莓和牛奶搭配，草莓和牛奶搭配的口感非常好，如果觉得甜度不够，还可以适度加一点糖调味。

菠萝和苹果搭配，菠萝比较酸，为了让口感好一点，加入苹果一起榨是比较好的选择，榨出来的果汁颜色也会很好看。

单从口味营长上说，建议搭配。橙子+芒果，芒果+梨，西柚+雪梨，葡萄+荔枝，菠萝+芒果，火龙果+柠檬，不建议单独进行榨汁的水果如下，苹果，会氧化生锈，颜色好恶心，香蕉，榨不出汁，不过可以搭配牛奶做成香蕉牛奶，说真的，不建议喝纯果汁，很多人以为喝果汁能获取更多的营养，其实是错的，什么都有个度，比如橙子，你吃一个橙子，营养摄入已经可以了，非得榨汁喝一杯，一杯需要5个橙子，那么你能吸收的也只是一个橙子的营养加5个橙子的糖，发胖不说，还会增加血糖，得不偿失。