婚外情被发现怎么办

外遇被发现后，每个人都本能得会采取一些方式来保护自己。有的是打死都不承认;有的人干脆破罐子破摔，直接谈离婚;还有的人反过来指责对方没事找事，态度很蛮横;或者坦然承认，并希望配偶能接受这一现实，原谅自己。
无论你采用什么方式，重要的是不要因为急于自我保护而引发一个双方都不想看到的结果。
曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说:我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说:如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。重要的是去了解对方的想法，然后去达成一个共识，而不是采取自己以为安全的方式。
还有的人虽然并不想离婚，可是因为觉得无颜面对自己的伴侣，想要逃避会要面对的激烈场面，急急忙忙提出离婚。这样做，其实是用一个痛苦去换取另一个更大的痛苦，以切断关系的方式来逃避关系中的问题，如同为了消除拇指长了个肿瘤的痛苦，切掉自己的整个手。这个时候打算离婚的人，一定要想好:你是真的不想要这份婚姻关系了，还是害怕即将面对的一切?
有些个性很强势的人，会用指责对方的方式来自我保护。一位来访者说:当她在短信里发现老公有外遇时，老公不仅不认错，反而指责她无事生非，不好好过自己的日子。她虽然很伤心，却不知道该怎么办了，因为她也不想离婚。也许有些人发现这样强硬的做法有时确实能很快平息事端，但是这就像慢性失血，虽然表面上看不出大碍，但久而久之，身体会越来越衰弱。关系虽然还维系着，但是其中情感的成分会一点点遗失，一旦对方的内心力量足够强大的时候，地震就会发生。
电视剧《蜗居》中的宋思明有了外遇之后，用间接的方式告诉了自己的妻子，按他的话说:我不想欺骗你。他期待他的妻子能大度地接纳这种状态，但是很遗憾，他高估了女人的忍耐力。他妻子最后还是去找了怀孕中的海藻，在厮打中，海藻跌倒，孩子没了。宋思明在仕途走到了尽头和失去儿子的双重绝望中选择了自杀。
无论是前面说的极力否认，还是宋思明的期待老婆接纳，其本质是一样的，即:都是从自己的角度出发，想当然地以为自己采取了最恰当的方式。并没有好好地了解一下对方究竟会如何去想和如何去做，导致关系的进一步破坏和悲剧的发生。
还有些人会在外遇被发现后极力道歉、安慰对方，甚至下跪，或买贵重的礼物来求得对方的原谅。虽然这样做可以让对方的感觉好受些，但是容易掩盖婚姻原本存在的问题。一位先生工作压力很大，很渴望被支持和理解，可是从妻子身上完全得不到，于是对一位在心理上能给予理解和支持的女性产生了情感的依恋。当外遇被妻子发现后，他只是一味地道歉和自责，恳求妻子原谅，并和那位女士断绝了关系。这一次妻子也许会被他的诚恳打动而原谅他，但是激发出外遇的诱因却完全被忽略了，谁又能保证当这位先生再一次需要别人的支持和理解，而这些无法在家庭中得到满足时，会不会发生类似的事呢?
外遇的出现对婚姻是具有很强的破坏力的，但是既然发生了，配偶也知道了，这时候，除非婚姻真的已经走到了尽头，不然，需要外遇方能跨越为自我保护所采取的一切措施，跨越对方愤怒的行为表现，去了解自己和对方内心的真正想法和脆弱无助的状态。两个人坦诚面对婚姻走到了一个关口，何去何从是两个人共同的责任。无论结果如何，这个混乱痛苦的状态也许就是我们看清自己、看清别人，内心真正成长的最佳时机吧。
思考:如果你是出轨方，当外遇被发现时，你采取的行为是什么?你这样的行为带给对方的感受是什么?如果想借助外遇帮你看清婚姻原本的问题，你会做什么?外遇结束后，要如何面对一份情感留下的空虚?
选自我的新书《接纳与表达--用心理学经营婚姻》。

我觉得还是不要给吧，第一，你没有故意要搞婚外情的啊，而且他妻子也是主动的，没有被迫的，那你就停止跟她交往就行啦，他威胁你是他不对嘛，如果他真有所行动那他就是犯法啊。第二，你能保证你这次给他钱了他不会再向你要啊？人的欲望就是在满足以后慢慢膨胀的啊。所以建议你不要给，如果你们那里法治不好的话你就结合环境考虑着吧。

你好，朋友！ 没关系的，大不了再次丢人现眼吧，又不犯法。 你怎么对得起你的爱人！！ 如果不喜欢，何不离婚。

不要给~

狗是喂不饱的~给一次~~还有下次~~不信你就看吧~
一定的~

建议你跟家人讲实话~~~表示一下你的真心~~~

就算你拿两万去摆平了~~你觉得你对得起你的老婆吗~

你不还是背一辈子的阴影吗~~

听起来真的像是骗子，来骗钱的。
再说，那是他们俩的事情，他们该解决的问题，干嘛找你要钱啊！