当你感到迷茫焦虑的时候你会做什么？

回家，陪家人，给爸爸妈妈做顿饭菜，爸爸会讲很多做人做事的道理。妈妈会讲很多鼓励的话，虽然说在外面过得不好，不要跟家里人说以免他们担心。但是如果是特别迷茫的时候，我会选择回家。家是心灵的港湾。听听他们的良言细语。心里会更有力量，更有方向。当然看书也是一个很不错的选择。每天看一个小时的书，可以让自己的心沉淀下来。更从容。找几个知心的朋友聊聊天，听听他们的意见。当然最主要的还是看自己。看你想要往哪个方向走，想好了就坚定朝着这个方向努力。

迷茫的时候我一般会看看书，做做视频，还记得那天特别迷茫而且憋得慌。然后无心的随便看视频，突然灵感来了就做出来了一个视频，心里压了好几天的苦闷都化解了，人吧有时候难免情绪稍稍不稳定加上压力什么的，就泄了气的气球一样，什么劲都没有了，更别说方向。建议这种时候要么你就什么都别想，去吃一顿，去宁静的地方听听音乐、走一走，或者去图书馆随便看看书。

看书。在遇到较大的心理问题时我在书中解脱自己，因为有很多书是对自己的人生是有指导作用的，在看这些书的过程中，可以及时发现自己烦恼的来源，从而尽快纠正自己的不当处事之处，走上清晰明朗的思想道路，也就远离了迷茫的烦恼了。如果是小的烦恼和不适，我是采用听轻音乐的方法来调整自己。