求：现实篮球的实用的C或PF的技巧

呵呵，我有个弟弟，15岁的时候也就是现在188CM了，体重也到了180斤，和奥胖差不多的类型，他的技巧就是力量和身体对抗
不过对于你现在的条件也不错（体重超过了我现在，哈哈）
如果是打篮下，那么转身，这一绝技你不得不学，转身勾手，中锋的必杀
你也可以学习拨拉德米勒那样，组织型中锋，还有一手三分绝技。
目前我喜欢的是莫宁，木大叔，还有PF兼职的德怀特霍华德，加内特，马里昂等
防守的时候用脚步要跟住，因为你上身过多的动作只能换来犯规，手臂封住对方的进攻视线，脚下移动来阻挡他的路线。主要是脚步跟上，然后不着急出手，不要完全指望能把球盖下来，毕竟最好的中锋场均盖帽也就3，4个，等着对方脚下动作停止了，这表示他差不多要出手了，然后再琢磨封盖，我见过很多人都盲目的去盖掉对手的球，大多数可以说是基本上都是徒劳，除非你有绝对的高度差（1.80 VS 1.60），所以让他出手不顺利不舒服比幻想把他盖下来更实惠，以你现在的身高和体重，统治篮下还是有一定优势的，保证篮板，2次进攻才是王道。
对于进攻来说，中锋的套路是也变化多样的，典型的很多，小斯大力灌篮，奥胖那销魂的篮下移动，姚明转身跳投，有很多武器可以供你选择。
我建议篮下打板，稳中求胜，如果你手感很好，背打转身投也是不错的选择。
勾手可能大家用的少点？我不清楚，至少我很少用，因为比较难吧（也许我笨）但是勾手确实很厉害，不好封盖。
另外不要奢望一些东西，比如你想华丽的过人，或者漂亮的压哨等等。对于篮球来说是个团体的运动，每个人在场上都有他特定的作用和任务，也许你一场一分没拿，但是有20个篮板进账，外加10个助攻，那么我可以肯定的说，你是功臣，最大的那个（VIP不一定是你）想想上届NBA总决赛最后一场，莫宁那5个火锅，那不仅仅是为热火保住了10分，那是一个气势，一个胜利的信号。
所以我喜欢他
可能说的有点多，也有点乱，不过我非常喜欢篮球，有兴趣我们可以一起交流
真心希望中国的篮球能在你们身上腾飞

多看姚明比赛,毕竟你现在有奥胖的体重也做不到奥胖做的事
至于勾手熟能生巧

这个要你自己多加练习才好..我是打PG的~`

你看看莫宁的动作

楼主比我矮2厘米也比我轻20公斤呵呵