求一份高考学习作息时间表（在家自习）

首先我得说80天其实对于一个认真复习的人，是很足够的，而且你以前没这么认真，也就是你还是有实力可以发展的。
然后你要有意识，高考是不难考的，考来考前也就是你平时学习的东西，但前提是你有这份信心和坚持下去
然后，你从现在开始就应该尽量去做到不偏科，就是科目，不管是不是你要选的科，不管是不是你擅长跟喜欢的科，都要尽量不要有拖后腿的，这点非常非常重要。
你要知道，你的强项和弱项是什么，然后在你的强项尽量做到稳定，该得分的一定得，不能丢掉绝对不能丢，这很重要，基础一定要踏实，不要太多去接触什么难题，很浪费时间而没有太大用处，因为高考的难度一般不会太难的，也不用去搞太多是什么高考高频题之类的，记住，基础是最重要的。
然后，你的大部分时间应该用于将你的弱项拉高，也就是埋洞的过程，这个其实是你最能提高的地方，不要觉得你哪科很差，你学到一个知识点，就可能多一分，甚至一道题，而你的强项却不容易进步。对于你的弱项，更加不必要太多地去深入研究，而是基础地掌握，看看历年的真题怎么考。
在邻近高考时，可以考虑模拟一下，但是可以不要算成绩，如果不会影响的话也可以算算看！
复习肯定要的，记得自己多总结，每一天都总结一下自己学到了什么，然后时不时再复习。
时间上尽量自己安排，自己协调，每一小段时间（几天）就调整一下，这样的作息才符合你自己！
最后祝你学习进步，高考顺利，记住心态放好，不要太大压力啊

你是数学物理比较差，语文涨分非常有限，不建议多花时间。这数学提高各三四十希望是很大的。早上11：00睡觉，下午4：30起床？ 这是什么意思？
首先在家网络电视等一切娱乐设施禁止触摸，按计划严格执行才是王道。在家自习一般容易走极端，要么提高分数很多，要么还退步了，主要的核心就是要有主见。计划得根据自己情况制定，早晨7点到晚上10点应该是最起码的吧？中午休息两小时，可以午睡。每一个小时休息十分钟。比方说今天一天上午搞数学，下午搞物理，晚上搞化学。这样效果还不错，英语也得做阅读。像我们黄冈地区都是早上6点，到晚上10点的。虽说效率高才是关键，但是时间的保证是必须的。
送上一句话；未来自己买单。

自己的时间只有自己会安排
合理安排时间
提醒你，要养成好的习惯，
早上早起
晚上不要太拼命了
一定要保护好眼睛

我也是回家自学的，是我们学校年级第一，学文的，我一直在做套卷，其实四百多分掌握的知识已经够多了，只是也许你还不太会运用，该着手做套卷了，你会发现做错的题目大多不是自己真不会的，而是没有手熟