上火的人本身就要忌口，可以喝一些清热降火的代茶饮，以及根据上火的脏腑喝一些汤，如：绿豆百合汤，银耳雪梨汤等等。
水果类：适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
蔬菜：苦瓜，青菜，芹菜等等。
忌食：油炸温补的，辛辣的，平时注意少抽烟喝酒，保证睡眠不熬夜。有的水果属于热性水果，比如荔枝，菠萝，石榴，芒果等这些食物在上火期间应避免食用。
按照方剂上得说明服用，仔细阅读说明书。遵照嘱咐！俗话说吃药不忌嘴，医生跑断腿就是成方药也是一个样子！
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