感觉自己越来越懒，什么都不想做，就想刷刷那些无聊的软件

给自己设定一个目标，每天做一些改变。比如每天背十个单词这样可实现的小目标，积累成多，你也会越来越棒。
多和朋友出去吃饭，逛逛。毕竟每个人活法不一样，看看别人是怎样生活的，自己也能学到一些东西。

说实话，这个我最有感受了，工作也10年了，之前的时候会辞职在家大玩特玩一段时间，玩着玩着，感觉自己得了上班困难症了，感觉找工作真得好麻烦，还有想着去做游戏主播，但是自己游戏也是玩得菜，也没有颜值也没有才艺，很容易有绝望的想法。但是我知道，尤其是在你要付房租的时候，在你一个人很孤单的时候，也会想谈个女朋友，如果想自己这样，还去祸害人家怎么行，颓废要不得。后来想这样不行啊，找了一圈工作，没有合适的，想找个事少钱多的，那是真没有，任何时候都要摆正自己位置。所以一定要给自己定个目标先，比如好好工作，争取买个房子等等，月薪要达到多少。然后每天提醒自己到底想要什么样的生活，上班这点苦算什么嘛，坚持一段，坚持给自己提醒，不上班就离目标更远了。坚持再坚持！

我跟你一样，不过我现在想通了，生活该过的还是要过。工作还是要做。人就十几年，现在不努力过自己想要的生活，以后就没有机会了

那些无聊的软件就像鸦片，无形中磨灭人的意志，你必须给自己一个规划，比如多少岁达到多少存款，如果是上有老下有小的家庭更不应该混日子。

每个人都会有不在状态的时候，别人帮不了你，只能靠自己来调整好自己的心态，加强锻炼，多出去跑跑步，活跃下自己的大脑，每天减少一小段时间来坚持做一件事情，逐步改善自己，戒掉刷手机的坏习惯