如何利用大脑让脑越用越灵呢？？？

要想让大脑更灵活聪明，需要做到以下几点：
1、适当参加体育运动，如散步、慢跑、倒退走路等，简单的运动可以使大脑的血液供应充足，有助于保持认知功能的活跃。
2、减少心脑血管疾病高危风险，高血压、吸烟等会损伤大脑的微血管加速老化，所以要做到戒烟，保持健康体重，控制好血压。
3、慎重服用药物，服药较多的人群认知功能会变差，所以在应用药物时一定要弄清楚药物的潜在副作用。
4、保证充足的睡眠，高质量的睡眠对大脑功能是最有益的，能够延缓大脑的老化，刺激大脑功能。
5、多做一些简单易行的智力游戏，长期坚持效果最佳。
6、多与人沟通。
7、生活要规律，要保证充足营养，不偏食、暴饮暴食，保持身心健康，丰富娱乐生活。
8、多吃健脑食品，如鸡蛋、鱼类、豆类等。

想让大脑越用越灵，多吃些增强记忆力的食品，增强大脑的记忆功能，可以玩玩智力游戏，比如成语接龙，猜谜语等锻炼大脑，这样大脑会越用越灵的。

让大脑越用越灵，第一要有补养大脑的营养保证，其次还要不断的学习，以增长知识面，还要不断的动脑筋，想问题。只有这样才会使大脑不生“锈”。

1.不是大脑没有以前灵活了，读书的时候只用专注读书，其他都不用怎么想，在学习上的成就感会让自己感到自信，但是越长大想的越多，不仅要学习还要工作生活等，大脑要兼顾很多事情，就会让自己感觉迟钝了，常有脑力跟不上或记忆力下降的感觉。
2.想要让大脑灵活，最有效的方式就是每天坚持锻炼身体，身体健康，脑袋也会感到神清气爽。再者是注意作息饮食，最后是平常要有意识的锻炼智力，看看书，多思考，或者学一门语言会对记忆力有帮助。

其实最灵活的时期就是青春期，你上学的时候从小学到初中，初中到高中，高中到大学都需要动脑的，你的脑细胞会非常的灵活，如果你在这时候懒惰的话就会变愚蠢，你懂吗？人没有思考就很会很快就愚蠢，第一：你可以多点做点运动，第二：多喝牛奶，第三：多点思考问题增进脑细胞灵动起来。