生活太难了。我该怎么办？

“太难了”、身心俱疲都意味着题主太过在意的东西太多，有些东西达不到题主原本的期望，所以才会感到“(我)太难了”、“生活好难”。

所以“怎么办”的第一步就是对自己的生活做一个筛选，筛选掉那些让你过于在意又对你有消极影响的事情，比如失恋对你的影响，挨老板骂对你的影响等等，这些只会让你一步步走向失落和心灰意冷的深渊，不会对你有任何帮助。

第二步就是在哪些筛选过后的必须在意的事情里，找到最重要的事情，比如家人、事业等，然后制定小目标和鼓励自己的方式，让自己对它们重拾信心和斗志。这里的小目标不是什么鸿鹄之志，而是短期内可实现的目标且其对你在意的事情有着积极影响，比如给爱人一个惊喜，为孩子买个小礼物，学习一项提高效率的工作技能等，这些目标的制定遵循四项原则，即可量化(过程)、可得化(结果)、具体化(过程)、现实性(结果)。

当完成实现了你筛选过后必须在意的事情中的一个小目标时，就会给你带来信心，从而不断地给你以正向激励。

那如果原本就没有那么多在意的事，又不用进行筛选，那说明始终有一件或几件事情一直困扰着题主，要么一直放不下它，要么始终充满疑惑。面对它，正确的方法解决它，不论是找人倾诉还是寻求帮助，都应该是正视它。

当做完这些，还是无法有效改善的话，学着如何与“累”、“难”这种消极的情绪共处，试着接受它们，因为每个人都会存在积极和消极的情绪，学会认识它们，也是一个认识自己的过程，在认识自己的同时，就会逐渐的发现，很多问题都会迎刃而解了。

这世上不乏活得太累而选择默默走上不归路的人，这些人往往最能触动我们心底那根脆弱的神经。他们表面上看似平静无畏，内心实则早已支离破碎，不堪重负。

生活向来残酷，贫穷和孤独、挫折与坎坷，常把人逼得无路可走。

有些人学会了笑着哭，笑着绝望，最后没有学会放过自己，好好活下去。

在迟迟看不到希望时，选择离开人心冷漠的世界，却不知，有些艰难，再熬一熬，就过去了。

黎明前的黑暗，是最深不见底的黑暗，可黎明一定会到来，再给自己一点信念，总能看到柳暗花明。

生活太难了，你应该自己给自己光芒，不管星辰大海只管明天的路，希望你能早点认识到，不管怎么样只有自己强大了，自己身边的人才会跟着强大。

看了你的事情，真的好苦好难，你的这种情况我建议找一找当地的民政部门，看看能不能对家进行救助，要靠社会的力量度过难关，不要绝望，你也上了大学我想会慢慢的好起来。父母的病也和生活压力有关系，你也是一个懂事的孩子，尽管困难咬咬牙也就挺过来了，不要做什么傻事，也不要抱怨，把自己的苦难写一下看看能不能得到社会的救助。行动起来不要沉沦。不经历风雨哪能见彩虹~加油朋友。

1.要有好的心态：人生不如意之事十之八九。不可能每件事都顺利。对自己说黎明前都是黑暗的。
2.今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太太阳。 希望你能坚持下去，战胜困难。
3.找朋友倾诉：在家靠父母，出门靠朋友，朋友能帮助解决很多生活上的困难。
4.告诫自己这是上天给与我们的考验，看我们是金子还是沙土。人生的道路都是伴随着坎坷与曲折中艰难的前进。