1、能控制好自己的情绪。情绪管理分两类,一种是对他人的情绪,一个是对自己的情绪。这两种管理都很重要。先看第一种-对他人的自我情绪管理:在和他人交涉谈判时候,不会因为情绪表情而暴露自己的底线。
不会在情绪激动时候做出会让自己事后后悔的事情。表情从来不写在脸上。独处时的自我情绪管理:从不沉浸负面情绪太久。解决不了的问题不会长期被困扰,可以做到放在一边。善于自我融洽,化解负面情绪。
2. 能准确感知他人的情绪。高情商的人能够在自己即将说错话的时候及时闭嘴,避免社交尴尬的产生。也可以在融入一个圈子的同时,迅速感知到这个圈子里谁是雄性领袖,谁和谁近,谁和谁不和,谁说哪句话到底是想干嘛,进而不会站错队。
也能够在和他人交流的时候,准确地发现对方在意的是什么,是个怎样的人。如果你觉得同学同事打打闹闹不需要这个,这个不算高情商的话,那么你太年轻了。想想那个众人簇拥的班长,受欢迎的小领导,他一定是能够下意识做到准确感知他人情绪。只是你从来都没有发现。想往上走,想赚钱,想成功,必须有这个基本技能。
3. 能准确感知他人真实意图中国人谈事都在酒桌上谈成,为什么?中国人说话绕,委婉,不能直来直去,这是对的。因为大家都只在乎自己能得到什么,都想着少付出一点。但如果这样谈,肯定是谈崩。
生意是谈出来的,在酒桌上谈出来,整个过程总结下来就是:先动之以情,再晓之以理。这个顺序是不能乱的。动之以情的过程,就是高情商人操作的过程。通过闲聊,试探,感知对方的大概底线。感知对方能愿意付出多少,感知对方想要什么想得到什么回报。最后摊牌晓之以理,互相妥协,洗脑,最后成交。
说到这里很多人会说按你这么说情商高不就是勾心斗角厉害嘛,兄弟,今天我还就写点真话写点大家不爱听的话,那些容易被你们点赞的答案所谓的高情商基本都是什么各自安好啊素质什么的,如果那就是高情商的话,那么也太容易了。真正的高情商,就是厉害,就是会办事,会达到自己的目的。高情商,很难,很稀有。
情商高的人,不能简单的理解为是没有脾气的人,是个老好人。在我个人看来,真正情商高的人,能管理好自己的情绪、状态的人,是那些活的很真实的人。
因为活的真实,他(她)们是舒服的;因为他(她)们是舒服的,与他(她)们相处的人多半也会感到舒服。管理自己的情绪,不是说就不能有负面情绪,在任何时候都压抑自己。其实有情绪并不可怕,也不可耻,发脾气也很正常。重点在于,当我们与负面情绪同在时,能不能反省自己?以后遇到类似状况时能否处理的更好?
就算我研究情商多年,但我终归也是个普通人,我有烦恼的时候,有气愤的时候,也有发脾气的时候。当负面情绪临在的时候,我不去压抑他,因为我知道,压抑、逃避并不能从本质上解决问题,不能使心智得到成长。
我允许自己发脾气,允许自己释放负面的情绪,我温柔的对待自己,与当下的那个负面情绪同在。最终我会穿越负面的情绪,让负面情绪从我的身体里流走。如此,便又使自己回到了自如的状态中。
所以要诚实的面对自己,直面自己的缺点。在人际交往中充分考虑他人的感受。照顾好自己的情绪,进而照顾好他人的情绪。我们人的一生无疑会犯很多错误,恰恰也正是在这些错误中,我们不断反省,不断改进,最终获得了成长。
很多人都同意,在当代社会,情商非常重要。甚至会说,情商高,就是人生超车的弯道。但是你如果去看所有的内容付费课程,却没有谁在教情商。有人教投资技巧,有人教记忆方法,我自己,也是跟大家分享好好说话的技巧。
但是,就是没有人教情商。有两个原因,第一,情商很难学;第二,一般人不敢教。这个东西还是要靠自己去摸索。
一、把唠唠叨叨的嘴闭上
一个人,为什么达不到以其才能原本可以达到的目标,一个主要原因就是情商太低,让自己成为情绪无法控制的牺牲品,他们整天唠唠叨叨,抱怨个不停,却不知,唠叨和抱怨不会给别人带来实质性损失,只会让别人更讨厌你,而在唠叨和抱怨中,自己的心胸也会越来越狭窄。
真正情商高的人,几乎都是讷于言而敏于行的人,即便对现状不满,对他人不满,也不会选择抱怨和唠叨,而是会通过不断的努力和奋斗来改变现状。
二、把不顺眼的人看顺眼了
看不顺眼别人,往往是因为你自己的情商太低。因为每个人的素质、出身、教育、阅历都是不一样的,在你看不顺眼别人的同时,是否别人也看不顺眼你呢?古话说:“常思见己过,莫谈他人非。”也就是说,在你看不顺眼别人时,不要急着去发怒,要控制好自己的情绪,多从自己身上反省,看一看自己是不是还有所欠缺,如此,在情商得到提高后,往往就能把不顺眼的人看顺眼了。
三、把想放纵的心收住
你有多自律,就有多自由!生活中,依靠别人的“拐杖”走路,常怀将就与凑合的心理,跌倒了却不知道爬起来,明知是错的却无法控制自己不去做……这些都是你自己的不自律引起的,自律和高情商有着很重要的联系,而要想做到自律,就要把想放纵的心收住!
有的人或许会说,生活已经都这么难了,何必再自己为难自己,放纵就是善待自我。也有人会说,处处追求自律,实在太没个性了……其实不然,不管是学业,是工作,还是个人生活,真正情商高的人都深知,自律是获得成功最重要的因素之一,也是想要获得自由的前提条件。
高情商的人说话会恰到好处,会让身边的人都觉得非常的舒服,即使是不认同或者提意见都会让人能够心甘情愿的接受,不会让人觉得有一丝的难堪。而且一般高情商的人人缘都非常的好。
1、很少歇斯底里
一般人发脾气是自己情绪的一种宣泄,单纯的情绪的释放,是自我控制的缺乏的表现。情商高不代表没脾气,但他们发脾气是讲求方法的。情商高的人大多通过自己发脾气而去解决一些问题。
高情商的人有自己合理的做人底线和原则,当触碰到他们的底线时,他们会通过合理的方式去发脾气。情商高的人发脾气,大多是想解决问题,通过自己对自己情绪的自我控制,来把控自己与他人的关系。他们在发脾气后不但保护了自己的底线,也很好的控制别人不再触碰自己的底线。
2、遇事能从容应对
首先,他们能够在风险来临之前提前做出准备,通过对周围事物的观察而判断事态发展的走向。当面临风险时,他们大多处乱不惊,从问题中找解决的突破口。面对挫折,他们也会泰然处之,不卑不亢。
往往是这种人,能够扭转事态的局面,因为他们大多敢于直面问题,困难大多也因为积极面对而得到解决。这样的人大多能胜重任。
3、乐观,少抱怨
生活中总会遇到这样那样的难题,最重要的是要保持一颗良好的心态。高情商是自控,也是控人。只有很好的控制自己的情绪之后,才有可能控制别人,进而得到自己的生活。
高情商不抱怨,因为抱怨只能让自己的情绪失控,心情跌入谷底。大多数时候他们选择面对、解决,难题一旦解决,心情也会随之变得豁然开朗起来。
4、不擅自揣测他人
遇事深思熟虑,是情商高的表现。在与他人的交往中,他们知事不论事,知人不论人。不在人后论是非,不在人前辨是非。他们不会因冲动而对事物妄下结论,也不会只看表象而随意揣测。
他们知道片面的判断大部分是错误的,情商高的人一般会先弄清事情的起因经过,了解事情发展的具体情况,再作出自己的判断。
5、沟通能力强
情商高的人,会站在别人的立场想问题,他们大多在乎别人的感受。说出一段话之前会先思考对方是否可以接受,他们很少说难听的话,因为这样不仅破坏与说话人的关系,也并不是自己与他人沟通的最终意图。
所以他们大多沟通能力特别强,很容易就让对方产生信任感,人缘也很好。
6、知道自己想要什么
当你知道自己真正想要的是什么,并且为止树立坚定信念的时候,你才能学会不去迎合别人。大部分时候我们都在为怎样拒绝别人而发愁,但是高情商的人会理智的回应来自外界的要求。
他们知道一件事情是否有做的必要,对自己不愿意做或者不想做的事情可以从容应对,也可以淡定拒绝。
高情商的人的五大特征:
1、心胸宽广
情商高的人心胸都是非常宽广的。他们在生活中,不会因为一点小小的事情而斤斤计较,情绪不好,通常表现出不爽的样子。
情商高的人,他们善于对自己的情绪进行管理,让自己始终能够保持一个愉悦的心情,让自己能在坏环境中使自己的心胸宽广,不刻意去记住一些小事。
2、管理好情绪
在生活中,我们常常可以见到有些人在公共场合中不能管理自己的情绪,而导致自己心情不佳。
其实一个高情商的人,他们知道如何管理好自己的情绪,知道如何才能让自己不受坏情绪的影响。当遇到麻烦的时候,首先他们不是一味的埋怨生活,埋怨不公,而是先调整好自己的情绪,积极应对。
3、对追求完美的态度
在生活中,我们常常会见到一些追求完美的人,他们追求完美但是不会死磕完美。这种就是情商高的表现。
情商高的人,他们很清楚世界上没有真正的完美,但是可以让自己做到尽可能万门,如果当他们做不到完美的时候也不会耿耿于怀,也不会为自己做不到的事情而不开心。
4、接受并且寻找改变
生活是万变的,我们每一个人都不可能让环境来适应自己。
要知道,一个情商高的人,他们适应环境的能力是非常强的,他们知道要想让自己过的更好,只能让自己适应环境,并让自己在这过程中,寻找潜伏在周围的改变迹象,并能制定相应的计划,来做出改变。
5、了解自己的优缺点,扬长避短
情商高的人都是十分了解自己的优缺点的,知道自己擅长做哪些事情,不擅长做哪些事情,对自己有一个明确的认知。
情商高的人不仅了解自己的优缺点,还会扬长避短。他们知道怎么利用周边才是对自己最好的,怎么利用好资源来促进自己的成功。