你好，是需要热敷的，热敷才能缓解眼睛干涩的情况，眼睛发干很有可能是长期熬夜休息不好导致的，或者是经常看手机，玩电脑看电视等等也会引起干眼的发生，如果使用滴眼液感觉眼睛辣辣的这种情况应该是有炎症，平时不要随便用手去揉眼睛，注意眼部卫生。
热敷还是冷敷我不知道，但是有几个动作可以暂时缓解。1.眼周按摩。以两手的食、中、无明三指指肚按住眉骨，由中间向两边滑动指肚，反复多次。然后以中指指肚按住眼窝下沿，向外、向下滑动，沿颧骨、面颊，止于咬肌。反复多次。 2.掌压眼睑。双手搓热，闭眼，以掌心轻按眼球数次，注意随着眼球的自然反弹，松开手掌，反复数次，帮助眼球晶状体恢复原位置，锻炼其弹性。压弹数次，两手掌轻按眼睑，由中间向面颊两侧滑开，并牵拉眼睑。 3.拽耳。耳朵上的许多穴道与眼睛相连，用拇指和食指捏住耳朵上部，两指一边搓动耳翼，一边向下滑动，至耳垂，整体下拉；然后反方向由下向上运动，最后上提耳翼。反复进行数次。直到搓热，眼睛亦有发热的感觉。
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