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杠铃划船动作要领，单臂哑铃划船背部没感觉，为什么
杠铃划船动作要领，单臂哑铃划船背部没感觉，为什么
2025-02-02 08:52:04
推荐回答（1个）
回答1：
要挺胸翘臀 划船时不能用二头肌借力 把注意力放在手肘 把手肘拉过背部 超过背部
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