运动只是一个方面,健康全面的饮食也很重要.养成良好的饮食习惯,再加上锻炼,你的身体就会很棒了.心理状态也会对身体产生影响.要保持乐观的态度.
那就剩下食疗了，多吃水果蔬菜，提高人体免疫能力
合理的膳食配合适当的运动方式
盖中盖
补钙
营养品，不知道果维康算吗。
