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练完腹肌撕裂者大腿根特别疼，怎么办
练完腹肌撕裂者大腿根特别疼，怎么办
2024-12-30 22:46:41
推荐回答（1个）
回答1：
在练习的时候注意动作的标准，腿该伸直的动作不要弯着腿做，还有要注意健身的平衡，不要只练习一个部位，把腿也练一练，多做一些深蹲练习会缓解一些
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