咖啡可以止头痛吗？

每人每日咖啡因摄取量建议不超过300毫克。咖啡因除了有提神、利尿作用外，更可让血管收缩，暂时缓解头痛。不过神经内科医师提醒，长期头痛的人不能靠咖啡因的血管收缩作用止痛，太常使用最後可能造成咖啡因成瘾、头痛更严重。

偶尔头痛可用
　偏头痛大部分是血管扩张引起，所以刚开始痛时喝1杯咖啡，可收缩血管缓解头痛。但有些人的偏头痛特别严重，例如1个月次数超过4次以上，而且每次都痛整天，那麼这时就不应喝咖啡止头痛，应使用药物治疗。以疾病成因来看，有些头痛目前找不出原因，可能与荷尔蒙不平衡有关，有时不见得止痛药就能达到止痛效果。医师建议，若是偶尔头痛的人可摄取咖啡因100毫克以下，若惯喝浓缩咖啡则不到100cc，或可喝一杯「绿标」咖啡。而频繁头痛应就医检查，适度使用止痛药，过度依赖喝咖啡反而会造成咖啡因成瘾，不喝时头更痛。

食物也含咖啡因
　碳酸饮料、可乐、茶等也含有咖啡因，碳酸册老饮料的咖啡誉姿拍因含量每180cc约含15到23毫克，也就是一罐350cc的罐装碳酸饮料，咖啡因约含30到40毫克。美国曾提出警告不要让儿童喝太多可乐，以免咖啡因摄取过量导致头痛。而许多止痛药中除了镇痛成分外，还含有少量庆羡咖啡因，这是因为适量咖啡因可帮助镇痛成分被吸收，所以不论是指示用药或成药都含有份量不一的咖啡因，吃了止痛药後不应再喝咖啡。但目前还未有研究证实使用多少量咖啡因才能缓解头痛、帮助镇痛剂发挥效用，又不会成瘾，因此不过度依赖止痛。

每人每日咖啡因摄取量建议不超过300毫克。咖啡因除了有提神、利尿作用外，更可让血管收缩，暂时缓解头痛。不过神经内科医师提醒，长期头痛的人不能靠咖啡因的血管收缩作用止痛，太常使用最後可能造成咖啡因成瘾、头痛更严重。\x0d\x0a\x0d\x0a偶尔头痛可用\x0d\x0a偏头痛大部分是血管扩张引起，所以刚开誉姿拍始痛时喝1杯咖啡，可收缩血管缓解头痛。但有些人的偏头痛特别严重，例如1个月次数超过4次以上，而且每次都痛整天，那_这时就不应喝咖啡止头痛，应使用药物治疗。以疾病成因来看，有些头痛目前找不出原因，可能与荷尔蒙不平衡有关，有时不见得止痛药就能达到止痛效果。医师建议，若是偶尔头痛的人可摄取咖啡因100毫克以下，若惯喝浓缩咖啡则不到100cc，或可喝一杯「绿标」咖啡。而频繁头痛应就医检查，适度使用止痛药，过度依赖喝咖啡反而会造成咖啡因成瘾，不喝时头庆羡更痛。\x0d\x0a\x0d\x0a食物也含咖啡因\x0d\x0a碳酸饮料、可乐、茶等也含有咖啡因，碳酸饮料的咖啡因含量每180cc约含15到23毫克，也就是一罐350cc的罐装碳酸饮料，咖啡因约含30到40毫克。美国曾提出警告不要让儿童喝太多可乐，以免咖啡因摄取过量导致头痛。而许多止痛药中除了镇痛成分外，还含有少量咖啡因，这册老是因为适量咖啡因可帮助镇痛成分被吸收，所以不论是指示用药或成药都含有份量不一的咖啡因，吃了止痛药後不应再喝咖啡。但目前还未有研究证实使用多少量咖啡因才能缓解头痛、帮助镇痛剂发挥效用，又不会成瘾，因此不过度依赖止痛。