绑沙袋在腿上跑步对身体有影响吗

在脚上绑沙袋的目的应该都是要来练脚力的。像从小就习武的人,通常身高都不会很高,因为从小可能就会绑一些有的没有的训练工具在身上,或者是像提重物之类的。举些例子：成龙,李连杰,赵文卓他们都是有功夫底子的人,是练武之人。另外,运动选手也会在脚上绑沙袋,平常练习时会绑,让脚去适应那种很重的感觉,习惯之后,当把沙袋一拿掉...跑步的选手会觉得跑起来像飞一样；跆拳道选手踢到对手时,对手会觉得像是被铁棒挥到一样；诸如之类的用法很多,你想加强哪个部位,就对那个部位做加强或重力训练。当然,在发育期最好是不要这么做,毕竟这就像是地心引力比别人的重的感觉是一样的,过了发育期,适量的绑一些是可以的,但也不要绑太多,免得脚受伤。
基本上是不会有什么副作用 但是太过长时间绑着没有拆下来的话 肌肉会没有弹性 会一直硬硬的 这样的话跑短跑的时候速度就没有办法很快了 所以练的时候记得不要绑太长的时间 最好不要有事没事就把他绑在脚上 需要的时候再绑 然后练完就拆下来 这样比较好 至于长不高 的确会 只不过那是练的太过度 超出自己的负荷太多 而且还一直硬撑 (普通人是不会这样的)

绑沙袋在腿上跑步会影响长高.
沙袋一般在2-3斤左右.是绑在小腿上.

两小腿绑沙袋，坚持每天锻炼～还有多练练上体的力量，做做杠玲，亚玲什么的

影响很大。
这种训练是突破极限的手段，至少在你有足够的体能之后。
你平常都不动，突然大力量训练会受伤的。

这种固态负重训练的方法，已经淘汰了，有很多不科学的地方，不建议使用。
体育训练是一个比较综合性的学问，要专业就要找专业的人，进行系统的训练。如果只是锻炼锻炼身体，傍晚长距跑和游泳效果尤佳。如果是强化身体，推荐到健身房选择无氧训练的一些方法