首先你要有这样的思想准备,最后的一个月不能让你脱胎换骨,但是可以让你梳理以前的知识,并且可以在一定程度上起到不错效果。一、不能打破原先的睡眠休息习惯,要不考试前就很有可能调节不过来。二、优势的科目和差点的科目时间占比你的好好规划一下。三、每天稍微锻炼一下,以慢跑三十分钟以内为宜。其它饮食,上下学就不谈了。