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普通心理学中，怎样进行情绪调节
普通心理学中，怎样进行情绪调节
2025-01-01 10:56:01
推荐回答（1个）
回答1：
学会转移当你火气上涌时，有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散注意力，可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听轻音乐、出去散步等轻松活动，使紧张情绪松弛下来。
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