建议：你好，如果精子质量本身不好，出现弱精情况时，单纯的运动是没有用的，需要查明导致弱精的病因，才能准对性治疗。平时加强身体锻炼是可以提高身体各器官的功能的，提高身体素质.尤其是心,肺功能，但对提高精子质量是没有用。祝健康
