惊慌失措【解释】：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。【出自】：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”【示例】：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要～。【语法】：补充式；作谓语；含贬义
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不知所措。
