胃肠道菌群失调，怎样调理比较好呢？

胃肠道菌群失调的原因有饮食因素，菌丛的变化因素，药物的代谢因素，随着年龄的增高，肠道菌群的平衡可发生改变，双尾菌减少，产气荚膜杆菌增加，前者有可能减弱对免疫机能的刺激，后者导致毒素增加使免疫受到抑制。建议采用活菌制剂：目前常用的活菌制剂有嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、乳酸乳杆菌、芽胞乳杆菌、分叉乳杆菌、粪链球菌、大肠杆菌、粪杆菌和枯草杆菌等。在饮食上要做好调节，不要吃一些乳制品，也不要吃含蛋白质过于高的食物，这样会导致消化严重不调，致使症状加重。

治疗肠道菌群失调症可以选择饮食调整和抗菌药物治疗。饮食调整：发酵性腹泻应限制碳水化合物，腐败性腹泻应限制蛋白质的摄入，增强肠粘膜的局部防御屏障功能，防止细菌易位，应增加纤维食物;抗菌药物：根据菌群分析以及抗菌药物敏感试验，选用合适的抗生素以及抑制过度繁殖的细菌，从而间接扶植肠道繁殖不足的细菌。还可采用广谱抗菌药物将肠道细菌大部分消灭，然后再灌入正常肠道菌群的菌液以使其恢复。

菌群失调的话，一般会容易出现腹痛、腹泻等表现，治疗上来说一般就是调节肠道菌群的药物，再加上饮食方面，避免吃辛辣刺激的食物，凉、冷硬的食物，有利于减轻肠胃道刺激。

最好去达医院让医生给你看看，然后跟你看点相应的要求可以了，失调有的时候和你睡眠都有关系

1、免疫功能受损
人体免疫力和肠道菌群高度相关，70%的免疫系统都在肠道中。一般来说，肠道内的有益菌群能够激活人体免疫细胞，产生抗体、干扰素等物质来提升身体抵抗力，一旦肠道菌群失衡严重，那么人体的免疫系统也会遭受攻击，身体抵抗力也会遭受多重威胁，诱发其他疾病。
2、营养吸收障碍
人体所需要的营养物质99%都是靠肠道正常运作得以消化吸收，如果肠道菌群失调，会严重影响到这些营养物质的有效合成、吸收、代谢，进而会影响人体新陈代谢以及各种功能的正常运行，健康受到危害。
3、肠道功能紊乱
肠道菌群失衡会出现便秘、腹胀腹疼、消化不良、宿便累积等情况，很多人会经常出现腹泻、食物不耐受等现象，其实大部分都是由于肠道菌群失调导致的肠道功能紊乱，如果肠道菌群长期失衡并且没有及时调理，会引起慢性肠炎或肠易激综合征等疾病。
4、肝脏病变
肝脏作为人体重要的解毒器官，肠道吸收的营养包括菌群都需要先进入肝脏进行分解，如果进入肝脏的毒素过多，会损伤肝脏导致肝硬化，久而久之会导致肝癌。
5、心脑血管疾病
英国伦敦国王学院曾做过一项关于肠道微生物与动脉硬化关系的实验，研究结果发现心血管疾病和肠道微生态息息相关，肠道微生物多样性越低，动脉僵硬程度越高。因此如果肠道菌群失调是会导致心脏方面的问题。
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