找些事情来做，让自己忙起来，转移注意力，等自己忙起来你就顾不得去想乱七八糟的事情了
有一部分人就是这样，每天睡睡不吃先不了胡思乱想，睡不着，做不了事情，很难受，又达不到目的，对这样的事情，应该把事情放在一边，尽量不要去想乱七八糟的事，放开心情出去散散步
让自己忙起来，有事情做，就不会东想西想了。爱胡思乱想说明你比较空。想办法充实自己，就会好的。
