每次必买的一种食材就是豆腐了,豆腐不仅营养丰富,含有丰富的蛋白质,而且还具有低脂肪,易消化的特点,可谓老少皆宜。而且现在春光正好,夏天还会远吗?那么吃素和减肥是不是就要提上日程了。那么豆腐也是相当不错的轻体食材呢,口感好还不长肉。
说到豆腐的做法,首先第一个想到的肯定是麻婆豆腐,麻辣鲜香想起来就过瘾,美味是美味,但毕竟家里有不怎么吃辣的,不适合全家一起吃,所以说到清爽好吃的豆腐做法的话,那家常豆腐必须拥有姓名。通常家常豆腐都会把豆腐煎的两面金黄,今天偷个懒,吃个“嫩”豆腐的口感,做法更为简单省时,下面就说说我家的做法吧。
【家常豆腐】
食材:北豆腐一块,胡萝卜一小段,西蓝花几朵,葱姜,小米椒,淀粉,生抽
做法:
1、胡萝卜洗净去皮切片儿,西蓝花洗净掰成小朵儿和胡萝卜一起焯一下,北豆腐切块儿;锅中放适量油,油热放入切好的葱花姜片爆香,接着放入半根切圈的小米椒,然后放入豆腐翻炒2分钟左右;
2、倒入一小勺淀粉,半汤匙生抽和适量水混合的芡汁,再放几片胡萝卜,芡汁冒小泡后炒匀就可以出锅了。
这样一盘好吃入味的家常豆腐就做好啦,豆腐软嫩入味,细腻爽口,再点缀一些西蓝花和胡萝卜,让营养更加丰富,颜色也更好看。相比煎过的家常豆腐,这种做法只需几分钟,懒得做饭或者一个人的时候,直接炒个简单的豆腐,就能解决一餐饭啦。
1、我家喜欢稍微带点辣味的感觉,放了小米椒,不喜欢吃辣的可以不放;
2、如果觉得豆腐炒着容易碎,可以在锅中放一点点盐把豆腐焯一下水,就不那么易碎了,我比较省事儿就没经过这步了。
用最普通的食材,最朴实的做法,最平凡的搭配,还原家常菜最温暖的味道,用心做好每一餐饭,珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。
盐蛋黄炒豆腐,特备要注意的就是在炒盐蛋黄的时候,尽量不要开大火炒,因为容易把蛋黄炒糊
减脂期也可以吃的低脂豆腐丸子,好吃又饱腹!
豆腐这么做,拿肉跟我换我都不换
给你你家人吃吧,跟简单