气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
今天给大家分享1套搓手操，坚持做一做，能够给身体补充气血，缓解身体的不适。
气血不足人显老，2味药材1壶茶，补气补血，面色红润年轻！
平时多多锻炼身体是很重要的...
今天就给大家分享一个动作，坚持做一做，能帮助补充气血，对身体健康有好处。
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