血糖高要调理好的快，必须要知道糖尿病治疗的五驾马车，糖尿病治疗的五驾马车就是饮食、运动、药物、监测和教育：
1、其中饮食与运动是最基本的生活方式，普遍而言饮食方面就是低糖，低脂。详细一点就是根据自己的身高体重，每天的运动量，活动量来定，计算自己的每天的热卡，然后根据热卡来指导饮食，也可以通过营养师来指导饮食；
2、运动一般建议每天半个小时到一个小时；
3、药物方面有胰岛素，有口服降糖药，要根据血糖的情况，比如是空腹高还是餐后高，还是空腹餐后都高，另外还有胰岛功能怎么样，还有基础疾病和有没有合并一些基础疾病，通过这些来调整选择药物；
4、药物选择以后监测血糖，减少血糖的波动，及时调整血糖用药也非常重要；
血糖不稳定，2味药材泡水喝点，调节胰岛素，预防糖尿病！
家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
脚底有个“反射区”，早晚按摩300下，降糖清胰，预防糖尿病！
《医生告诉你》—糖友血压高，得舒饮食帮你调！
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