山楂有活血化瘀，健脾消食、导滞的作用｛胃酸过多、溃疡的不宜大量｝，红枣有补脾益气、养血安神之功，，枸杞有补益肝肾、养阴补血、益精明目、润肺止咳之效，可以一起泡水喝。
红枣有补气血的作用，但湿气也重，湿浊气瘀的人少用；山查活血化瘀也祛湿，但也会破人元气，与大红枣同用一被一破，有点可惜；枸杞滋养肝血，能滋补肝的阴血不足，但不可多食，会上火，感冒了更不能用。
红枣3颗、枸杞10颗、山楂一颗，泡水喝可以降血压~
