不多,这些食物如果在早上吃的话不多,早晨可以多吃一点,况且你早上吃的这些东西热量都不高像玉米都是富含丰富的膳食纤维,这些食物里唯一热量高的食物就只有香蕉了。如果早上这样吃的话,用一天的时间就可以把他们全代谢完还是不错的。
两根玉米好像有点多,如果是一根玉米的话还好。
这个得根据个人的饭量来定,早餐吃这些量还可以的。不多啦,
你好,朋友个人认为早上吃两个玉米,一杯豆浆,一个包子,一根儿香蕉,是可以的,营养还是非常丰富的,但是必须得加强锻炼身体,对身体更有好处,谢谢。
要是对减肥者来说,好像不要吃那个包子。这也就是一个正常人的饭量。无论身体是胖还是瘦,只要健康就行。