手指比较粗，有什么方法瘦吗

我一个女孩子手指好粗，感觉走很多肉，骨头也很大。好难过

2025-02-21 21:47:09

推荐回答（5个）

回答1：

1、双手用力握紧拳头，再用力伸出，此动作反复做30次。

2、双手向头部举起，再慢慢放下来，此动作也是反复做30次。

3、把双手放在肘弯平的高度，让手慢慢地垂下来，反复进行这种放松手部的动作30次。

4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖，按摩2秒，记住每根手指6次反复进行30次。

5、把双手平放在台面上，柔和地向下压，再举起一个手指，尽量举高，此动作也是反复做30次。

6、手背对手背开始磨擦按摩，从手腕至指尖20次。

瘦手指的最快方法有哪些

浴盐按摩瘦手指

盛一盆热水，然后放入一汤匙浴盐，将双手浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手指10分钟左右，然后将双手放在冷水里面，让扩张的毛孔收缩。这样的浴盐按摩瘦手指的方法可是很快见效果的哦！

保鲜膜瘦手指

用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

手指做捏拉动作瘦手指

左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部附近，用力地压2秒钟，每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作！每天做3次，手指很快就能瘦下来了！

按摩手指关节瘦手指

用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好！

手背摩擦瘦手指

将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后两只手的手背开始进行互相摩擦，从手腕处延伸到指尖的部位，要有规律地进行摩擦按摩，来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果！

手部护理方法

橄榄油按摩

在双手上涂抹适量的橄榄油，然后进行按摩，每根手指按摩一遍能够消耗掉一点脂肪。

冷热水交替按摩

将双手浸泡在热水里面，一边浸泡，一边进行按摩双手来回切磋10分钟。再将双手放在冷水之中，浸泡2分钟。

回答2：

“手指有点粗和个人体质有关系，平时可以通过按摩和运动来瘦手指手指末梢容易血液循环不畅通，从而变得浮肿，每天没事可以按摩按摩，促进血液循环。还可以甩甩手或将手上举，也可预防手指变粗，还可以用中指和食指夹另一只手的手指，从指根朝指尖方向拉，做20次左右就可以 ”

回答3：

大拇指与食指将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉。

停留于指甲根部附近用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5~6次。

大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时放开。

各手指重复5~6次，若手指拉拔不易可涂抹些按摩霜滋润。

紧握拳头然后展开，每天做至少3~5分钟。

回答4：

你好，建议用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。也可以将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

回答5：

用大拇指与食指将另一个手的每根手指从指根部位往外拉，反复做直到每根手指都发热，之后换手交替进行，长期坚持就可以瘦手。

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