感冒后能吃鸡蛋吗？

感冒了不能吃鸡蛋，由于感冒胃肠道功能减弱，高蛋白不利于肠道消化吸收。
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扩展资料。
/www.39yst.com/zj/zhouliyang/shipin/501294.shtml"target="_blank"title="感冒了能不能吃鸡蛋？">感冒了能不能吃鸡蛋？

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

鸡蛋是一种大家都再熟悉不过的食材了，含有的营养物质丰富，比如说钙质，蛋白质以及微量元素，每天吃一个鸡蛋的话可以有提高体质的作用。鸡蛋适合的人群也有很多，那么感冒的时候是否能够吃鸡蛋呢，要注意什么呢?

1、感冒了吃鸡蛋会导致身体内热量过高、烧上加烧是一种误会，人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时，除了本身释放热能外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋，应该没什么问题。感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。鸡蛋可以补充人体所需的营养物质，而且还可以有提高抵抗力的作用，感冒的时候可以吃鸡蛋，如果是发烧的话一定要注意最好不要吃鸡蛋的好，以免出现加重发热的症状出现。

2、专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的，主要原因是鸡蛋蛋黄含有很多能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，加重发烧症状，所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。感冒伴有发烧的话一定要注意饮食这方面的问题，鸡蛋属于发物，如果发烧的时候食用，会导致发烧的严重性增加，对于身体健康会产生一些影响。

上面小编给大家介绍了感冒是否能够吃鸡蛋的这个问题，大家都了解了吧，感冒是可以吃鸡蛋的，而且还可以有补充能量的作用，当然如果是伴有发热的话一定要注意最好是禁忌，以免出现加重发热的情况出现，这些大家要注意。

感冒是可以吃鸡蛋的，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的，主要原因是鸡蛋蛋黄含有很多能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，加重发烧症状，所以感冒后发烧的人不能吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。

　　有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

　　医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

　　进食鸡蛋加剧发烧症状，因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99，7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

　　发烧病人应吃流质或半流质食物。发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

　　因此，一般感冒也并非绝对不能吃鸡蛋，而应该注重烹煮方法，也就是说不宜吃荷包蛋或炒蛋。发烧了应该不吃鸡蛋。另外，感冒发烧时，应多吃蔬菜，多喝些果汁、开水等，宜食清淡、易消化流质或半流质食物，忌辛辣、油腻食物。

　　需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

吃吃蛋白可以别吃蛋黄就行，不过也要看你是什么感冒的，如果有干咳黄痰这些建议别吃，如果是流清水鼻涕，打哆嗦那吃蛋黄也没事

可以吃。多喝水，吃些容易消化的东西。少油腻。
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢