每天上班都没有存在感，如果自己调整不好心态，很容易造成内心的压抑，对工作进步和身心健康都没有好处，我认为调整心态可以从以下几方面来试试。
首先，工作是我们赖以生存的一种手段。茫茫人海，在拥挤的人群中，奔跑在路上的人那么多，很多人都无暇去顾及路边的风景，每天像个陀螺一样去拼搏。因为他们不敢停下来，不努力工作，就会没有收入，生活就没有着落。从这个角度上讲，认清了工作是我们为了生存而必须要去做的事情，或者说，工作是为了改变我们的生活质量而需要去努力做的事情，那么在工作中是不是有存在感就不那么重要了。 
其次，没有存在感是信心不足的表现。每个工作单位都有佼佼者，可能自己的工作能力不如这些少数人，但是也不要急于否定自己，只要自己足够努力，一样能实现自身在工作中的价值。优秀的领导者懂得人尽其才，物尽其用，如果自己真的那么弱，不能适应工作岗位，老板早就安排其他人来接替你的工作了，也不会留你吃白饭。所以，自信一些，存在感不是别人给的，是自己对自己的认可。 
再次，没有存在感可能是人际关系不畅的表现。在一个工作单位中，同事之间不仅仅是工作关系，同时还可以是朋友关系。如果内心孤僻，不喜与人交往，那么就会出现不合群的表现，在一个集体中仿佛被孤立一般。工作中没有同事们的支持、帮助与鼓励，就会格外觉得自己在这个集体中是可有可无的，那么存在感就更无从谈起了。所以，试着敞开自己的心扉，多交些朋友，用你的热情去吸引更多的小伙伴，让自己光芒万丈。
以上就是我的一些简要看法，欢迎朋友们来交流。
