这是你性格内向的表现，在人多的场合下拘谨，胆怯。遇到这种情况试着给自己自信和勇气， 何必在意别人怎么说，人活着是为了自己，又不是为了别人。 在公共场所放不开是因为你平时锻炼的太少，选择一个自己心情好的时候，尝试着上去讲一次话。 也许别人对的话不感兴趣，不要管别人的反应，你要想，对于你这是多么具有划时代意义的一件事，你觉得你说的话别人可能觉得很无趣，所以你要努力和别人多交流，虽然一开始很艰难，但要想想这样做是为了以后好，说话的次数多了自然就会放开了。还有平时多观察别人是怎么说话的，可以借鉴一下。按照自己的想法行事，别人的生活方式未必是好的。
那就是你自我太那什么了，老感觉自我是有什么认错，没有事，大方一点出去呗，有啥自卑的，没有滋味的，就给自个放开了出去得谁跟谁聊，逮她都能聊的开半治自个，不要因为自己长得吓人啊，因为什么，想开了，啥事没有？
我看你在百度问答里一点也不觉得不自在的，反而乐此不疲。晚上油忘记吃药了吗？
这种场合多参加！找个伴看看！重在学习和参与！
自信一点，脸上要充满阳光多笑
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