为什么越担心的事越容易发生？

其实这就是墨菲定律。墨菲定律的大概意思：一、任何事都没有表面看起来那么简单。二、所有的事都会比你实际预计的时间长。三、会出错的事总会出错。如果你担心什么情况会发生，结果他就更有可能会发生。总结这几句话的根本内容是:如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，他都会发生。

这是因为我们的注意力，是十分有限的。而墨菲定律就在这时趁虚而入，它给我们带来的困扰之一，就是“越想找到的东西，就越找不到”。你越担心发生的事情就会越容易发生。其实，这种现象，就可以用注意力来解释。我们在找东西的时候，为了能迅速找到，就把注意力都集中在目标上。于是，脑海里浮现的，就只有那个物品的形象。

比如，我们要找的书是红色封皮的，大脑就指挥眼睛，集中精力扫视红色的封皮。这样一来，我们的搜寻范围就变窄了。而对于其他的东西，则会视而不见。那么，如果书在桌上是面儿朝下的，红色的封皮就不会出现，而我们大脑中的信息，就永远没法儿配对成功。

其实我们面对墨菲定律很简单，我们需要的，就是放松一下大脑。比如去泡一杯茶，听一首歌，或者，换一个环境，把注意力暂时从这件事情上转移开，让思维的搜索范围扩大。之后再回头再去思考和做事情，我们就不会一直注意自己害怕发生的事情。

这样做事情出错的机率就会降低，而自己害怕发生的事情也不会那么容易发生。其实而墨菲定律的存在，恰好推动我们去思考，如何才能合理地处理各种问题，以及如何才能处理好我们与这个世界的关系。

道理很简单，只有发生概率大的事，你才会去担心，比如今天满天乌云，你要外出，很担心下雨，结果下了。如果是晴空万里，就不会担心，结果也没下雨。但是有些事还是可以避免的，既然知道它会发生，只要尽力去弥补，即使最后发生了，自己也会好受些。

概率问题而已，其实发生和不发生的几率都差不多，只是你会很在意一件事，就时时刻刻记着，有些你不担心的事情发生了，你也不会觉得意外。

其实不是你越担心的事情越容易发生，而是你担心的这件事本来发生的概率就很大了，所以你才会注意它。

你越担心一件事会发生，你就越觉得紧张，你的注意力会越集中在你担心的这件事上。于是你越担心的事越容易发生。