美颜红豆汤的做法步骤图，美颜红豆汤怎么做

用料

红豆 50克

黑米 50克

花生 20克

红枣 10粒

红糖 适量

红豆黑米美颜粥的做法

步骤1

准备所有材料

步骤2

红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）

步骤3

除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时

步骤4

一个小时候后调入红糖即可

用料  

红豆    适量    

水    适量    

冰糖    三大颗或五小颗    

美颜红豆汤的做法  

• 红豆洗净，有条件的话水中浸泡4小时

• 红豆倒入锅中，中火熬制二小时

• 熬制完后开小火，加入适量冰糖，让冰糖完全融化，没有冰糖渣，即可出炉

• 出炉😍😍😍

  

食材用料

薏米、银耳、红豆、杏仁、百合、适量

红糖、黑芝麻适量

南瓜适量相克食物

红枣、玫瑰花适量

美颜红豆汤的做法

1.我这里用了南瓜，你可以选择不加或者改换成红薯等。

2.以上是材料，碗里的是提前泡了一晚上。

3.加一杯半的水，水开后改小火煮熟。

4.南瓜易熟，可以晚些放，再加入适量红糖，耐心等待。

5.最后成，拍得不好看，可是美味营养是有的。
用手机看这道菜做法
小贴士
小贴士 我照片中用的都是一个人的量，大家可以根据自己的喜好来选择材料、用量。

这个东西好，补血养颜的，但是要坚持吃才行。