黑咖啡减肥法

可以减肥的。但对胃的刺激性较大，建议在饭后半个小时到一个小时内喝，可以帮助分解脂肪消耗热量。一般一天最多2杯就好了，喝太多会伤胃伤皮肤。

在运动之前也可以喝一杯，这样运动的时候消耗的热量就是双倍的。

个人觉得最好不要形成依赖性。减肥期间喝一下可以，减肥结束后就要戒掉咖啡了。毕竟长期喝咖啡对皮肤的伤害是很大的。可以用普洱茶代替，它比较温和，可以减肥，而且养胃。

谁说的啊 喝多了对身体不好
减肥就是控制食欲 适当运动
我半年减肥36斤 效果很好
就是每天比正常少吃半碗饭
小食品不吃 平时饿就是水果和酸奶
每天晚饭后走路40分 倒退跑20分
效果刚刚地

好用。一杯温水+黑咖啡+一个苹果(没有时可以换)=早餐
午餐晚餐后各一杯。另一杯自己找时间喝（最好运动前）
切记暴饮暴食。效果蛮好的

最近我也在用咖啡减肥，早上中午正常吃，再加上过午不食法，下午4点喝一杯黑咖啡后跟着跳一小时KITTY强力瘦身操，才两天就觉得肚子小点了。喝咖啡减肥要配合运动才有效，不过黑咖啡太苦有点受不了，今天准备尝试一下豆浆加黑咖啡。 刚刚打了一杯豆浆倒进咖啡里，喝起来还行要比苦咖啡好喝多了，试试吧，祝你减肥成功，大家一起加油。