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我就是遇到一点小事都会脾气暴躁,情绪失控,怎么办
我就是遇到一点小事都会脾气暴躁,情绪失控,怎么办
2024-11-24 00:53:10
推荐回答(1个)
回答1:
既然知道自己遇到小事儿就脾气暴躁,情绪失控,那就努力克制自己,遇到问题,时刻提醒自己稍安勿躁,想发脾气的时候,心里先默念五个数,然后再发,这样时间长了,慢慢会好一点的
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