戒烟是非常不容易的，建议你不要一次性的戒掉，每天减少一点就会慢慢戒掉，戒烟要有一定的决心。香烟里边有人们依赖的尼古丁，吸烟一段时间就会有依赖。所以千万不要一次性的戒掉。最后祝你戒烟成功。
戒烟最开始的时候都是很困难的，在你最忍不住的时候，要去做一些事情，分散自己注意力，或者去吃一些其他的东西，不要让自己的嘴闲下来
嚼个口香糖或者喝点开水，我一天一包烟想戒就戒想抽就拾起来抽
还是少量吃，何必呢，古人处世以来百分之95的男人都在抽烟
戒烟第一天，浑身难受，精神不好，一天到晚想睡觉
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