最好不要弄这么多一起煮水喝，属性不同，食用方法有的也不一样，泡水喝可以直接单泡枸杞，黑枸杞为佳，它的营养比红枸杞高，而且它也适合用水冲泡，不适合高温加热，用60-70度开水就可以了选用青海格尔木野生黑枸杞为佳，长期可以喝
