平时用眼习惯要自己注意，少看电视电脑等强光的，看书姿势要注意，多做眼保健操，多看绿色，可以周末多去山上、公园玩，看看植物，不但对眼睛好也减少看电视玩电脑的时间。另外可以看看（小程滋清晰回归了）上面人家孩子视力改善的经验。
近视眼一般是由于过度用眼，不注意读书写字姿势，长期看手机电子产品，熬夜等导致的，如果发生近视眼，需要及时到医院眼科做散瞳验光，确定真实的度数后，及时佩戴眼镜，平时一定要注意读书，写字姿势端正，多增加户外活动，多看远处，少看手机等电子产品，避免熬夜，看书一个小时后一般需要休息5到10分钟。
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