人生都是在不断的学习，不断的吸取，你要让这种自然反应，成为很明显的习惯，养成了好的习惯，你才会变成你期望的样子
这最好是遇到一件很大的苦难才可以很大步的脱离。因为现在你是想改变但是没有推动力。最好是有人带着你脱出来
那就先试着接受，然后再学会拒绝
看你的阴影是怎样造成的，达到什么程度…
内心坚强一些
多聊天
