你可以分开，信码橡一个积极模乱的你，一个悲观的你，积极的你比悲观的你强大，找些自己喜欢的事做滑旁，这样心情就会慢慢好起来了。
多出去运动运动，找点自己感兴趣的事情做。
跑步使劲跑缓解压力，让自己忙一点就不会了
总有些事得自己扛，自己调节，过去了人就更强大了
信耶稣基督，祷告给神。耶稣说：凡劳苦担重担的都到我这来，我必使你得安息。
