你好，总胆固醇高出正常值0.54还算可以，不是很严重，平时少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入，少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果和菌藻类食物，适量的运动锻炼，祝你健康。
