练江，潮汕三大河流之一，因江流迂回如白练，故名。是潮汕地区普宁、潮阳二地的母亲河。练江平原为潮汕平原三大次平原之一，流域内平原面积仅次于韩江平原。
练江上游在普宁市流经流沙市区、池尾街道、大南山镇、占陇镇、南径镇、麒麟镇、下架山镇、军埠镇、燎原镇、大坝镇、云落镇、梅塘镇，在潮南区流经陈店镇、司马浦镇、峡山街道、井都镇、胪岗镇，在潮阳区流经贵屿镇、铜盂镇、和平镇、金浦街道、棉城、海门镇。练江流域人口达到200多万人，人口密度为广东省平均水平的5倍，环境承载压力非常大。
《潮阳县志》：练江又曰龙津，即龙井溪也。有二源：一出铁山下，一出云落，径经灭水至石港，流而为川。南合洋乌、黄陇、峡山3都之水，北合贵山、举练、附廓3都之水，出石龟山，汇为巨浸，东西广40里，南北广30里，绕沧洲经海门出牛角石、莲花峰之间人于海。
练江发源于普宁五峰山寒妈径和普宁铁山下的白坑湖，经普宁市、和汕头市的潮阳区、潮南区（潮阳、潮南即原来的潮阳市）于潮阳区海门镇入海，其干流长72公里，流域面积1353平方公里，所流经镇/街道办共计36座！
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