需要准备毛刷、胶水和修补贴。具体操作如下所示：
1、首先准备如下图所示的工具毛刷、胶水和与破损处大小一致的修补贴。
2、接着用毛刷蘸取胶水将修补贴均匀的刷上胶水，可以刷厚一些。
3、立即将修补贴对准破损的位置粘贴牢固，注意要对准。
4、双手要将修补贴按压两分钟，接着不能立马穿这双鞋，需要放置12小时。
5、修补好的鞋子左右对比如下图所示，可以发现修补效果良好。
不嫌难看的话可以去修鞋的地方把脚后跟那里垫点东西，一般也就是垫块皮子，如果不想补的话穿完扔了吧……我也是容易磨那里，破了以后袜子还特别费，没办法，所以我只好麦高仿。
这种情况没有很好的修补方法，也只能跟你说的一样用修复贴贴上，防止不磨脚就好了。
运动鞋磨脚后跟怎么办
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