如何增加弹跳力?想扣篮的那种!

2024-11-20 19:07:51
推荐回答(2个)
回答1:

练长跑,还有趁暑假多游泳(注意最好游蛙泳,对腿部肌肉很有帮助)

回答2:

做蹲起