绝对是不同的，快速瘦身不可靠，一般都会反弹，节食的话，只是毁了自己的身体，建议还是运动减肥比较保险，同时注意每日三餐要合理进食，有时间的话再练练瑜珈，会帮你塑造更加美好的线条
保持有规律的生活节奏 合理饮食 然后再每天抽出半小时（最佳运动时间是3点到5点）做体能训练
