我有一个同学和你情况差不多主要还是少吃多锻炼 天气好的时候就去慢跑最主要的是要坚持下来加油吧
方法只有一个 忍住诱惑
有办法的，你HI我。我传你一套方法
跳绳吧~我同学就是这样的。还有你也可以去练瑜伽，自己可以买个碟子，看着练练。很有效的~你试试吧O(∩_∩)O~
方法在我百度空间里有，我媳妇已经验证过，3个月减掉30斤，希望对你有帮助
